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Querida família, Final do ano já está aí, e com ele vêm as celebrações natalinas, as ceias em família e aquele clima especial de união. É nessa época que naturalmente nos reunimos em torno da mesa, e quero conversar sobre algo que está no coração da minha missão como nutricionista e mentora de famílias: o verdadeiro poder dessas refeições compartilhadas. Você já notou como as refeições compartilhadas têm um poder único de nos conectar? Não é apenas sobre colocar comida na mes

Hello, As September ends, we want to share a reflection as a symbolic conclusion to a movement that brought together voices, stories, and actions in support of life. 💛 Yellow September: an Invitation to Reconnect with Life September invites us to pause. To look inward, with more kindness. It’s a month that whispers: there is beauty in taking care of yourself. More than simply easing suffering, it’s a time to strengthen our connection with life, with what moves us, touches us

Todo ano a editora da Universidade de Oxford elege, por voto popular, a palavra do ano. No ano passado (2024), a palavra ou expressão...