FLORESCER CUIDA DE VOCÊ | Florescer Holanda

Programa RespirAÇÃO - Uma Proposta de Caminho para uma Vida Livre do Cigarro

Apresentação

O programa RespirAÇÃO é uma abordagem integrativa e personalizada voltada para pessoas que desejam parar de fumar e conquistar uma vida mais leve, livre do cigarro. Desenvolvido pela Dra. Cláudia Magaldi e contando com o apoio de sua equipe multidisciplinar, o programa combina conhecimento científico e mais de 25 anos de experiência com acolhimento e trabalho efetivo no apoio ao processo de cessação do tabagismo com autonomia, suporte, leveza e movimento.

Objetivos do Programa

● Promover a cessação do tabagismo de forma segura e eficaz para os expatriados vivendo na Europa, falantes de português e inglês

● Acolher os aspectos físicos, emocionais e comportamentais envolvidos no uso do cigarro

● Fortalecer a autonomia e autoestima de quem deseja parar de fumar

● Oferecer suporte técnico e humano em todas as fases do processo

Estrutura do Programa

O RespirAÇÃO está dividido em quatro fases principais:

Fase 1 – Avaliação Global Individual (1h30)

● Entrevista clínica aprofundada

● Avaliação da dependência física, psicológica e comportamental

● Aprofundamento sobre a relação de cada cliente com o uso do cigarro e as influências

para sua vida

● Definição da data de parada e estratégias personalizadas

Fase 2 – Intervenção Intensiva em Grupo

● 5 Sessões Semanais em grupo com foco em TCC e Entrevista Motivacional

● Educação em saúde e efeitos do tabaco

● Apoio medicamentoso (quando indicado)

● Início das sessões de movimento (caminhada, movimentos de cura e yoga)

Fase 3 – Manutenção e Prevenção de Recaídas (em grupo)

● 1 Sessão Quinzenal durante 2 meses

● 1 Sessão Mensal durante todo o ano

● Reforço de estratégias para lidar com gatilhos e fissuras e a vida sem cigarro

Fase 4 – Seguimento e Autonomia

● Acompanhamento mensal por 1 ano após a cessação

● Suporte leve e contínuo via grupo fechado

● Reavaliação anual da condição geral da saúde e qualidade de vida

Movimento como Parte do Tratamento

O RespirAÇÃO acredita no corpo como aliado. Por isso, inclui:

Sessões de Caminhada Consciente:

● Práticas ao ar livre com foco em respiração, atenção plena e criação de novos hábitos prazerosos.

Sessões de Movimentos de Cura:

● Práticas online e em ambiente fechado para serem incorporadas como rituais diários

Yoga Terapêutico:

● Sessões com foco em liberação emocional, respiração e fortalecimento

● Conduzidas por terapeuta holística parceira do programa

Diferenciais do Programa

● Atendimento individual e em grupo

● Encontros online, e alguns momentos presenciais em Amsterdam

● Primeira conversa realizada dentro do Florescer Cuida de Você contribuindo para os projetos sociais do Florescer Holanda

● Abordagem biopsicossocial com equipe internacional

● Cobertura pelos seguros de saúde holandês (percentual de acordo com cada seguro individual)

Investimento

- Cobertura pelos seguros de saúde holandês (percentual de acordo com cada seguro individual)

- Caso o cliente não tenha seguro de saúde holandês. O valor é definido individualmente após a sessão de avaliação inicial, respeitando a realidade de cada cliente. O programa pode ser adaptado para diferentes necessidades e possibilidades.

Como Participar

● Agende sua primeira conversa aqui

● Conheça o programa completo e receba orientação personalizada

● Comece sua jornada rumo a uma vida livre do cigarro com acolhimento e confiança

● Grupo em português e inglês

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